A dos años, la Whoop One cuesta 398 €; la Fitbit Air, 99,99 €, y la Polar Loop, 179,90 €, sin cuotas obligatorias. Te damos los requisitos mínimos, las tres opciones con su coste real, qué esperar de ellas para medir el sueño y los errores que conviene evitar.
Por Paula Luzardo · lacomparativa.com
La mejor pulsera de actividad sin pantalla para la mayoría es la Fitbit Air: cuesta 99,99 €, pesa unos 12 g con la correa y todas sus métricas principales son gratis. Si entrenas en serio, la Polar Loop (179,90 €) no tiene ninguna función de pago. Las dos salen más baratas a dos años que la Whoop, que en España funciona como membresía desde 199 € al año. Ojo con la disponibilidad: en septiembre de 2026 Amazon vendía la Fitbit Air con envío en 3 a 7 meses; si la necesitas ya, la Polar Loop está en stock.
Las pulseras sin pantalla se han puesto de moda por una razón sencilla: miden lo mismo que una pulsera normal (pulso, sueño, actividad), pero no te distraen y se llevan cómodas día y noche. El problema es que la más conocida, la Whoop, se paga cada año. En esta guía te contamos qué pedirle a una pulsera sin pantalla, comparamos las tres opciones principales con su coste real, te explicamos qué esperar de ellas para medir el sueño y qué conviene evitar.
Antes de mirar modelos, estos son los mínimos. Si una pulsera no los cumple, descártala:
Whoop es la pulsera que popularizó el formato sin pantalla, y su enfoque en recuperación, sueño y esfuerzo es muy completo. No la incluimos en nuestro ranking porque no se compra: se paga una membresía que incluye el dispositivo. Según su web oficial, a 25 de septiembre de 2026 los precios en España son WHOOP One desde 199 € al año, Peak por 264 € al año y Life por 399 € al año. Ofrece un mes de prueba gratis. Tiene sentido si quieres su app y sus análisis, y aceptas pagar cada año.
La cuesta 179,90 € en Amazon y es la alternativa a Whoop más parecida en enfoque deportivo, pero sin cuotas: todas las funciones de Polar Flow vienen incluidas. Pesa 29 g, declara hasta 8 días de batería y resiste el agua hasta 30 m. Su punto fuerte es Nightly Recharge, que cada mañana te dice cuánto te has recuperado durante la noche, y SleepWise, que estima tu energía para el día. Su punto débil: tiene 3,1★ con 84 opiniones en Amazon.es.
La cuesta 99,99 € y es la opción más equilibrada. El sensor pesa 5,2 g, unos 12 g con la correa, y Google declara hasta una semana de batería. Mide pulso continuo, HRV, frecuencia respiratoria, oxígeno en sangre y temperatura de la piel, y detecta sola si caminas, corres o vas en bici. Las métricas principales son gratis en la app Google Health; el entrenador con IA y los planes personalizados son de Google Health Premium, que trae 3 meses de prueba y después es opcional. Tiene 4,6★ sobre 1.787 opiniones.
Una nota sobre la Amazfit Helio Strap, que muchas guías recomiendan: la hemos buscado en Amazon.es, pero hoy solo se encuentra de segunda mano en Amazon.es, así que no la recomendamos hasta que vuelva a haber stock nuevo.
| Pulsera | Precio de compra | Cuota obligatoria | Coste en 1 año | Coste en 2 años |
|---|---|---|---|---|
| Fitbit Air | 99,99 € | No (Premium opcional) | 99,99 € | 99,99 € |
| Polar Loop | 179,90 € | No | 179,90 € | 179,90 € |
| WHOOP One | Incluido en la membresía | 199 €/año | 199 € | 398 € |
| WHOOP Peak | Incluido en la membresía | 264 €/año | 264 € | 528 € |
Precios de Amazon.es y de la web oficial de Whoop España a 25 de septiembre de 2026. En la Fitbit Air no se incluye Google Health Premium, que es opcional.
A dos años, la Fitbit Air cuesta cuatro veces menos que la Whoop One, y la Polar Loop, menos de la mitad.
El sueño es el uso principal de estas pulseras. A partir del movimiento, el pulso y la HRV, estiman cuánto duermes, cuántas veces te despiertas y cómo se reparte la noche en fases. Lo hacen bien para ver tendencias: si esta semana duermes peor que la anterior o si una cena tarde te cambia el descanso. No sirven para diagnosticar: no sustituyen a un estudio del sueño ni detectan por sí solas un trastorno. Si duermes mal a menudo o roncas mucho, consulta a tu médico.
Para medir el sueño, la comodidad cuenta tanto como el sensor: una pulsera que te molesta acabarás quitándotela. Por eso la ligereza de la Fitbit Air es una ventaja real. Y si quieres, además, ver la hora durante el día, una pulsera con pantalla ligera como la (16 g) también registra la HRV durante la noche.
1. Pulseras «tipo Whoop» de marcas desconocidas. Hay muchas en Amazon con muy pocas opiniones y apps de las que no sabes si seguirán dentro de un año. Si la app desaparece, la pulsera deja de servir. 2. Suscripciones escondidas. Antes de comprar, mira qué funciones son gratis y cuáles no. Una pulsera barata con cuota puede salir más cara que una sin ella. 3. Esperar un diagnóstico médico. Sueño, estrés, oxígeno en sangre o pulso son datos orientativos. Úsalos para ver tendencias, no para sacar conclusiones de salud. 4. Comprarla si quieres ver datos en la muñeca. Sin pantalla, la hora, los pasos y las notificaciones están en el móvil. Si eso te va a frustrar, mejor una pulsera con pantalla.
La mejor para la mayoría es la Fitbit Air: cuesta 99,99 €, pesa unos 12 g con la correa, declara hasta una semana de batería y sus métricas principales son gratis. Si entrenas varias veces por semana y te interesa la recuperación, la Polar Loop (179,90 €) incluye todas sus funciones sin suscripción. La Whoop es muy completa, pero se paga como membresía desde 199 € al año.
Las dos principales en Amazon.es son la Fitbit Air y la Polar Loop. La Fitbit Air cuesta 99,99 € y su suscripción Premium es opcional. La Polar Loop cuesta 179,90 € y no tiene ninguna función de pago. A dos años, las dos salen más baratas que la Whoop One (398 €). La Amazfit Helio Strap es otra alternativa conocida, pero hoy solo se encuentra de segunda mano en Amazon.es.
Según la web oficial de Whoop, a 25 de septiembre de 2026 la membresía WHOOP One cuesta desde 199 € al año, Peak 264 € al año y Life 399 € al año. El dispositivo va incluido en la membresía, y Whoop ofrece un mes de prueba gratis. No se vende en Amazon.es, así que se contrata en su web.
Sí, es su uso principal. Mide el pulso, la variabilidad cardíaca y el movimiento para estimar cuánto duermes y cómo se reparte la noche, y es más cómoda que una pulsera con pantalla porque no se enciende. Úsala para ver tendencias, no como diagnóstico: no sustituye a un estudio del sueño. Si duermes mal a menudo, consulta a tu médico.
Alrededor de una semana, según los fabricantes: hasta 7 días la Fitbit Air y hasta 8 días la Polar Loop. Whoop declara más de 14 días con sus dispositivos 5.0 y MG. Como no tienen pantalla, lo que más consume es el sensor de pulso, que está activo las 24 horas.
Si todavía dudas entre una pulsera y un reloj, te ayudamos a decidir en pulsera de actividad o smartwatch. Y si vas a usar la pulsera para caminar más, te contamos qué objetivo tiene sentido en cuántos pasos hay que dar al día.
¿Prefieres una pulsera con pantalla? Consulta nuestra guía completa de las 7 mejores pulseras de actividad de 2026.